Cuando hablamos de baile y sobre todo de los ritmos latinos, se nos dibuja una sonrisa en el rostro, y se nos viene a la mente gente disfrutando de bailar, resulta ser contagioso vibrar con ese ritmo y estilo originario de Cuba, que nació en 1892 aproximadamente con el SON CUBANO, a partir del cual se derivaron: el mambo, la salsa casino (salsa cubana), entre otros, y donde se fusionan elementos musicales tanto africanos como españoles.

Si de salir a bailar se trata esto trae consigo muchos beneficios para una persona, aparte de potenciar tu salud física y mental que ya es bastante importante, permite por otro lado socializar, salir con amigos, conocer gente nueva y divertirte en un ambiente sano.

Si hablamos del ritmo de la salsa esto quiere decir que se requiere de movimientos ágiles, precisos, armónicos entre la pareja, donde intervienen en el movimiento corporal tanto los hombros, los brazos, la cadera y las piernas. Sin duda es un ejercicio tan divertido donde estas quemando calorías, ejercitando el cuerpo continuamente y la mente. La Salsa Cubana se está poniendo muy de moda en España y en toda Europa.

Te invito a revisar estos 7 principales beneficios de bailar SALSA:

1. Te ayudará a mejorar o corregir la postura, a mantener tu equilibrio corporal y mejorar la memoria, conservando tu cerebro más joven y entrenado.
2. Bailar es sinónimo de hacer ejercicio, te ayudará a bajar de peso, a tonificar tu cuerpo, siendo una manera divertida de quemar calorías, aumentando tu capacidad respiratoria y tu resistencia.
3. Mejora tu autoestima, ya que aumenta tu seguridad y confianza en ti mismo.
4. Sin duda conocerás gente nueva e interesante con la que compartir aficiones.
5. Al divertirte bailando, te liberarás del estrés, de la rutina, liberas toxinas y esto favorece la relajación.
6. Incrementa la generación de endorfinas con lo cual aumenta tu vitalidad y te hace una persona más feliz.
7. Bailar acaba con la timidez ante las miradas de los demás y te transforma en una persona capaz de hablar y mirar de frente a tu pareja regalándole una sonrisa, estarás preparado para enfrentar nuevos desafíos.

Comienza a bailar Salsa y suma estos 7 beneficios a tu salud, para estar en forma cada día, te invitamos a probar con nosotros PREMIUMDANCE MADRID, lo mejor de todo es que no hay límite de edad para empezar a entrenar el cuerpo y coger un buen hábito, y si no tienes pareja no te preocupes que de eso nos encargamos nosotros en nuestras clases de salsa en grupo, solo hay que traer ganas de aprender y pasártelo bien.

¡Aprender a bailar SALSA que es sencillo y divertido! ¡Empieza HOY!

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